天天新消息丨每天吃生花生米的好处与坏处?
(资料图)
吃花生好处如下
花生富含维生素,特别是有丰富的维生素E等,多吃花生对皮肤好,还能养胃。
吃花生坏处如下
由于花生中含有丰富的油脂,因此花生吃多了会长胖
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