相信大家都留意到了，生活中很多老年人面部都有较多的斑点存在，有部分人认为这是年龄增长所导致的结果。

但其实老年斑的形成因素有很多，比如饮食结构不良，不注重防晒，经常熬夜等等，所以如果想要去除面部老年斑，大家则需要掌握下文中提到的6个方法，便能够使面部变得白白净净。

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1.调整饮食结构

相比较而言，生活中总喜欢吃油腻食物的人面部斑点更多，这是因为油腻食物不容易消化，一旦长期堆积在体内，便会影响皮肤状态。

所以建议大家多吃新鲜的蔬果，比如西红柿，胡萝卜等等，因为其中含有较多的维生素有助于清除体内自由基，同时还能够减轻肝脏负担，进而辅助排毒。

2.加强防晒

不注重防晒是导致面部有较多色斑的主要因素，因为紫外线容易辐射到人体肌肤，导致细胞被氧化，由此加速黑色素的沉淀。

正是如此，无论处于哪一年龄阶段，大家都要做好防晒的措施，例如涂抹防晒霜或者打遮阳伞等等，这样才能够防止紫外线直接照射。

3.避免用劣质化妆品

如果长期使用不合格的化妆品，还会使得皮肤中有色素沉积，因此在选择化妆品时一定得谨慎。特别是所谓的美白类的产品，虽然用了之后皮肤看起来比较白皙，但其中往往添加了一些化学物质。

因此，大家应该仔细的分辨，正常情况下使用具有补水保湿作用的护肤品即可。

4.多喝水

如果想要去除面部色斑，大家还应该多喝水，因为水分有助于加速代谢，进而在较短的时间内排除体内残留的垃圾毒素。

当然，除了直接饮用白开水之外，也可以饮用蜂蜜，生姜等泡水喝。因为蜂蜜当中含有较多的抗氧化剂以及黄酮类化合物，具有清除自由基的效果，而生姜里面含有一种叫姜辣素的物质，它不仅可以加速排毒，同时还能够抑制黑色素沉淀。

5.坚持做运动

其实改善老年斑问题的方法有很多，其中就包括坚持做运动，因为运动一方面能够加速血液循环，同时还可以促进代谢，这样一来便能够将体内堆积的有害物质排泄出去。

特别是夏天，出汗量比较多，部分代谢产物也能通过排汗的方式排出。

6.去斑治疗

目前为止，医学美容的方式也能够达到改善老年斑的效果，不过一定要去正规的医院找专业的美容医师，这样才能防止出现其他的意外后果。

总的来说，进入老年阶段之后，面部有色斑确实是正常的表现，但一般情况下不会太多，可如果面部斑点已经影响到了美观，大家也需要重视起来，建议尝试上文中提到的6个方法，或许能够清除色斑，使得面部变得又白又净。

除此之外，还需要提醒各位，平日里切勿过度清洁面部，否则皮肤保护屏障受损，也会引起长斑，长皱纹等后果。

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